きぴろのバイク日記

主にバイクとキャンプのことを書く雑記ブログです!

うつ病患者が考えるうつ病診断

「体がだるい」「起きるのが辛い」「夜ねれない」

どれもうつ病の症状なのですが、うつ病じゃなくてもそういうときってありますよね。

 

じゃあうつ病ってどんな症状?どういう状態?

という疑問にうつ病患者が答えていきたいと思います。

 

またうつ病患者が体験した特有の症状で診断も作りました。

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うつ病や発達障害など障害がある方の就職と定着を支援する施設【ニューロワークス】

 

既存のうつ診断はあてにならない?

うつ病でない人がうつ病診断をやって「重度な抑うつ状態です」と結果が出ることはかなり多いです。

しかしそれを鵜呑みにしないでください!

 

それは、うつ病診断をやった人が直近の出来事で答えてしまうことが多いからです。

うつ病は一時的なものではなく持続的に抑うつ状態になっています。

 

病院の初診で「うつ病です」と診断をすることはあまりありません。

なぜなら、2週間以上抑うつ状態が続いていることを指すからです

 

人間は落ち込むことなんていっぱいあります。

しかし、うつ病の人はそこから回復する力が出せずにいるのです。

 

つまり継続的に症状が出ているかを調べればいいわけです。

 

うつ病患者が考えたうつ病診断

実際にうつ病患者が体験した特有の症状で診断を作ってみました。

  • まっすぐな姿勢で椅子に座ることが困難
  • あるとき突然一時的に人と目を合わすのがつらくなる
  • 眠くなるが寝られない
  • 仕事を休むことに罪悪感を感じる
  • すぐに喉が乾く
  • 自分が人に迷惑をかけているように感じる
  • 以前に比べ明らかに体力が以上に落ちた
  • 以前に比べ明らかに歩く速度が遅くなった

 

1ヶ月以上前からこのような症状が続いている場合は要注意です。

 

うつ病になっている人は自分がうつ病だと思いません。

まわりの人に言われやっと気づくことが多いです。

 

うつ病や発達障害など障害がある方の就職と定着を支援する施設【ニューロワークス】

 

うつ病になるとどうなる?

うつ病になると好きだったことや楽しいかったことが楽しいと感じられなくなります。

 

精神的な面での症状だけでなく身体的な症状も多く現れます。

  • 体に痛みが出る
  • 頭痛
  • 肩こり
  • 下痢や便秘
  • 動悸
  • 食欲が減った、食欲が増えた

 

心の風邪と言われますが、そんな優しいものではありません。

 

原因はストレスなどによる脳の伝達異常なので精神が強い弱い関係ありません。

 

また数日で治るというものでもありません。

周りの人は心のガンくらい重いものだと思ってください。

 

 うつ病になった方が読んで支えになったと絶賛している本です。

うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち

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